Beneficiile râsului și a cântatului

Modul în care râsul, cântatul ajută sănătatea: Cântatul și râsul creează corpului vibrații care ne ajută la ridicarea vitalității. În timpul cântării și râsului în creierul uman sunt produse substanțe chimice speciale care ne ajută să simțim pacea și bucuria; Cântatul și râsul îmbunătățește circulația sângelui, care are un efect…
Citește articolul

Viața…

Un mesaj profund, adevărat, lăsat de Bert Hellinger, pentru cine nu știe, a decedat pe data de 19/9/19. Psihoterapeutul și scriitorul german avea 93 de ani, este cunoscut în întreaga lume pentru crearea metodei terapeutice „Constelația familială„. A lăsat acest text minunat: „Viața te dezamăgește să nu mai trăiești cu…
Citește articolul

Evită îmbătrânirea

PENTRU A EVITA ÎMBĂTRÂNIREA. E vorba doar de un minut pe zi. Nu există scuze: A practica pentru a evita îmbătrânirea și demența senilă. Pare foarte ușor, așa-i? Fă acest exercițiu, din cultura chineză, simplu și eficient, și ai să vezi că nu-i deloc așa. Se numește Jin Ji Du…
Citește articolul

Învață să vorbești cu iubire

Procesul Comunicării cu iubire ne încurajează să ne concentrăm asupra a ceea ce observăm și să facem o diferențiere clară între această observație și interpretările si judecățile noastre; de asemenea, ne învață să creăm o legătură între gândurile și sentimentele noastre și nevoile sau valorile care se află la baza…
Citește articolul